×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 931

Displaying items by tag: Χρόνος

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2021 19:27

Ο χρόνος αλλιώτικα μετρά

Τη βλέπω να κάθεται αναποφάσιστη στο κατώφλι του σπιτιού της με μια μάσκα στο χέρι. Δεν μπορώ να αποκρυπτογραφήσω τι κρύβεται πίσω από το βλέμμα της. Ακουμπά τη μάσκα στο περβάζι και κατεβαίνει στην αυλή. Σκυφτή και συνάμα αγέρωχη με μια αύρα γλυκιάς μελαγχολίας και μια θέληση για ζωή.

Αυθόρμητα τη ρωτώ: "Φοβάσαι, γιαγιά;"

"Φοβάμαι; Το άγνωστο του θανάτου,ναι. Μα πιο πολύ φοβάμαι μη μου τη σκάσει η ίδια η ζωή. Βλέπεις για εμένα ο χρόνος διαγράφει άλλη τροχιά. Μέτρα αλλιώτικα. Κάθε μέρα είναι κερδισμένη κι αν φοβάμαι κάτι είναι μήπως νικηθώ. Όχι από το θάνατο, αυτό είναι βέβαιο. Από τη ζωή την ίδια. Φοβάμαι τα παιδικά χαμόγελα, τις αγκαλιές που στερούμαι, τις γιορτές που χάνονται, τις ώρες που περνούν διαγράφοντας την ίδια πορεία. Η ζωή προσπερνά κι αν αύριο τα μάτια μου είναι σφαλιστά, ο μόνος φόβος είναι οι στιγμές που τρέχουν δίχως να απολαμβάνω όσα λαχταρώ. Ξέρεις, ρωσική ρουλέτα η ζωή. Την επιλέγεις σε κάθε βήμα, μα από το πεπρωμένο φυγειν αδύνατον!"

Προχωρά αργά, ρούφα ήλιο, ατενίζει το γνώριμο τοπίο.

"Θα σ' αγκάλιαζα, γιαγιά.."

"Αγκάλιασε με. Κι άσε τη ζωή ν' αποφασίσει. Εγώ εμμένω να τη διαλέγω.. γιατί στην ψυχή μου είμαι παιδί, γιαβρι μου"

Άννα Γκασνάκη

Tagged under

Ο χρόνος μετουσιώνει, δε στερεί. Ανταλλάσσει και δεν υπεξαιρεί. Αναπροσαρμόζει, αλλά δεν καταχράται. Καθορίζει προτεραιότητες, όμως δεν υποβιβάζει τα κίνητρα.

Την ορμή την μετατρέπει σε σύνεση, την απώλεια μνήμης σε κριτική ικανότητα, το σφρίγος που χάνεται, σε παρρησία, τις ανοιχτές επιλογές σε σταθερές αξίες, τον ενθουσιασμό σε οργανωτική αριστεία, την επανάσταση σε πολυφωνία και εναλλακτικές ερμηνείες.

Μα πάνω από όλα σου δίνει την πολυτέλεια να είσαι εκλεκτικός, το δικαίωμα να αποφασίζεις σε ποιους θα χαρίσεις τα πολύτιμα λεπτά της ζωής σου, με ποιους θα συναναστραφείς και ποιους θα απομακρύνεις.

Οι αποφάσεις σου με μαεστρία σε έφεραν μέχρι εδώ και αυτό σε εξουσιοδοτεί να θεωρείς τον εαυτό σου νικητή και επιβιώσαντα.

Αποκωδικοποιείς πια εύκολα τους υπαινιγμούς και αντιλαμβάνεσαι όσα δεν εννοούνται.

Μπορείς να προβλέπεις και να επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη, γνωρίζοντας από πριν ποιο τίμημα θα πληρώσεις για την έξαψη.

Η εμπειρία, όμως είναι το μεγαλύτερο τρόπαιο, και σε ωθεί πεισματικά να κοσμείς τη ζωή σου αποκλειστικά με πρόσωπα υπήνεμα και υποστηρικτικά.

Άτομα που σε προκαλούν να αισθάνεσαι όμορφα, όταν επικοινωνείς μαζί τους και σε εξελίσσουν πνευματικά όχι με τη σύγκρουση και την αντιπαράθεση, αλλά με το παράδειγμα και την καλή διάθεση.

Προκρίνεις πια αυτούς, που μέσα τους μπορείς να προβάλλεις τον εαυτό σου και να ταυτοποιήσεις τις νοηματοδοτήσεις σου.

Μοίρασες απλόχερα τη δύναμη σου σε αυτούς που το άξιζαν, σε εκείνους που υπαγόρευε η ανάγκη, αλλά και σε όσους το καπηλεύτηκαν.

Έμαθες να μην ανέχεσαι την έπαρση, την αχαριστία, την υποκρισία, την εριστικότητα, την κατάθλιψη, τη μεγαλομανία, τις ληρωδίες, την κομπορρημοσύνη και τη φαυλότητα

Δεν αισθάνεσαι πια ενοχές όταν αρνείσαι, όταν καθορίζεις τα όρια και το ζωτικό σου χώρο, όταν αποτραβιέσαι από την καθημερινότητα, για να σκεφτείς, όταν ξοδεύεις, για να νιώσεις την ηδονή του περιττού, όταν σταματάς να επενδύεις σε μια δουλειά που σε απομυζά, όταν ταξιδεύεις αφήνοντας πίσω σου ρουτίνες.

Οι ιεροτελεστίες και οι τελετουργίες σου σε γλιτώνουν πλέον από την κούραση και το άχθος αλλά μπορείς εύκολα να τις ανατρέπεις, χωρίς να γίνεσαι έρμαιο τους.

Απέδειξες στον εαυτό σου και στην κοινωνία πως πολιτεύτηκες σωστά και αυτό σε αναγάγει σε αριστοκράτη των επιλογών και σε προύχοντα των επιδιώξεων σου

Αν όμως ο χρόνος, σαν αλχημιστής, μετατρέπει σε χρυσάφι, όσα κάποτε απορρίφθηκαν ως συγκατάβαση και συμβιβασμός, λιγοστεύει και υφαρπάζει μες στη ζωή μας πρόσωπα αγαπημένα και πολύτιμα, συγγενείς και φίλους και έρωτες, που εξαφανίστηκαν με θρήνο και οιμωγή ή σιωπηλά με πένθος και καρτερία και στωικότητα.

Και ο θάνατος ή η απώλεια των προσώπων αυτών, η συνειδητοποίηση της φθίσης και της θνητότητας είναι αυτή, που επιβάλλει να χαρίζεις. το νάμα της ψυχής σου και να περιβάλλεσαι από εκείνους που:

Είναι παθιασμένοι με τη ζωή και ερωτευμένοι με τις επιδιώξεις τους

Έχουν χιούμορ και μπορούν να αυτοσαρκάζονται

Ξέρουν πως στον κόσμο τούτο λίγα είναι τα σοβαρά και άπειρα τα σοβαροφανή.

Αισθάνονται ευγνωμοσύνη προς το Θεό, τον Άνθρωπο και τη Φύση

Έχουν έμπνευση, που μετατρέπουν σε πράξη και πρωτοβουλία

Διαθέτουν πνευματικότητα και κίνητρα για εξέλιξη

Είναι αυθεντικοί και δεν σφετερίζονται τις προσπάθειες των άλλων

Είναι συγκαταβατικοί, με ανοιχτό μυαλό και καινοτόμες ιδέες

Είναι αφοσιωμένοι σε ανθρώπους, ιδανικά, σχέδια και στόχους.

Μπορούν να απαξιώνουν τα προσχήματα, να ειρωνεύονται τις συμβάσεις, αλλά να τηρούν τις παραδόσεις και τους κανόνες, όταν χρειάζεται.

Μπορούν να διακρίνουν το καλό ακόμα και όταν καλύπτεται από τη μεγαλύτερη δυσοσμία.

Διυλίζουν τον κόσμο με το φίλτρο της προσωπικότητας τους και σε κερνούν από το απόσταγμα της ψυχής τους

Μα πάνω από όλα να περιστοιχίζεστε από ανθρώπους που μπορούν να αγαπούν και πορεύονται χωρίς να μεμψιμοιρούν ή να φθονούν όσα δεν έχουν.

Σχετικά κείμενα

Αποβάλλετε από τη ζωή σας εκείνους που τη δηλητηριάζουν

https://bit.ly/3njVFq2

Οι βρικόλακες του συναισθήματος

https://bit.ly/2L3wXNt

Ευστράτιος Παπάνης, Μόνιμος Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου. Αιγαίου

 

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017 23:03

To NLP, ο χρόνος και η ευτυχία…

Οι άνθρωποι που έχουν θετική θεώρηση της ζωής, ώστε να θυμούνται αυθόρμητα και να νοσταλγούν τις παλιές καλές στιγμές ενώ, την ίδια στιγμή, να «σβήνουν» τις άσχημες αναμνήσεις  νιώθουν μεγαλύτερη ικανοποίηση και ευτυχία στη ζωή τους, σε σχέση με όσους κάνουν τo αντίθετo, δηλαδή ξεχνάνε τα όμορφα και «κολλάνε» στις άσχημες στιγμές του χτες. Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας έρευνας Αμερικανών ψυχολόγων που, σύμφωνα με την «Telegraph»,  δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Personality and Individual Differences.

Οι ερευνητές του πολιτειακού πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Ράιαν Χάουελ, μελέτησαν τις περιπτώσεις 750 εθελοντών, συσχετίζοντας τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας καθενός με το επίπεδο ευτυχίας του.

Η έρευνα έδειξε ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι είναι αυτοί που μπορούν καλύτερα από όλους να ξεχάσουν το άσχημο παρελθόν και θυμούνται συνήθως τις καλές στιγμές, συνεπώς έχουν μια εσωτερική προδιάθεση να αντλούν ικανοποίηση από τη ζωή τους. Το αντίθετο συμβαίνει με τους εσωστρεφείς που τείνουν να απομονώνονται. Έτσι, διαπιστώθηκε ότι σε πιο πλεονεκτική θέση βρίσκονται οι άκρως εξωστρεφείς άνθρωποι που είναι πιο ευτυχισμένοι, επειδή έχουν συνήθως μια θετική και νοσταλγική άποψη για το παρελθόν και γενικά κάνουν λιγότερες αρνητικές σκέψεις, και δεν μετανιώνουν για όσα έκαναν ή τους συνέβησαν.

Η έρευνα, ακόμα, επιβεβαίωσε πόσο σημαντική είναι η «χρονική προοπτική» ενός ανθρώπου, ένας όρος που καθιερώθηκε από τον ψυχολόγο Φίλιπ Ζιμπάρντο του πανεπιστημίου Στάνφορντ και δείχνει ότι ανάλογα με το πώς ένας άνθρωπος είναι  εσωτερικά προσανατολισμένος: στο παρελθόν, στο παρόν ή στο μέλλον αυτό καθορίζει την ψυχική-νοητική διάθεση (θετική ή αρνητική),  που «ντύνει» κάθε μια από τις τρεις χρονικές καταστάσεις.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τελικά η στάση ζωής και η νοοτροπία κάθε ατόμου παίζει μεγαλύτερο ρόλο για το  αίσθημα ευτυχίας του, ακόμα και από τις ίδιες τις αντικειμενικές εμπειρίες του ή τις περιστάσεις του, το πόσο ευτυχισμένοι είμαστε είναι δηλαδή υποκειμενικό.  Με άλλα λόγια, επιβεβαιώνεται ότι ο καθένας μας αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα μέσα από τα δικά του φίλτρα δημιουργώντας την προσωπική του εκδοχή. Αν κανείς τείνει να βλέπει τα πράγματα με «φωτεινό» τρόπο, η ζωή του ομορφαίνει, ενώ αν συνεχώς γκρινιάζει και εστιάζει στη «σκοτεινή» πλευρά, η ζωή του γίνεται ακόμα πιο μίζερη.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, αρκεί να αλλάξει κανείς μερικά μόνο στοιχεία της προσωπικότητάς του και όχι όλη την προσωπικότητά του εκ βάθρων, προκειμένου να βελτιώσει σημαντικά το επίπεδο ικανοποίησης και ευτυχίας στην καθημερινότητά του. Πόσο καταπληκτικό είναι που με το NLP  μπορεί εύκολα και αβίαστα  να αποκτήσει κανείς αυτή ακριβώς την στάση ζωής προκειμένου να κάνει την κάθε μέρα ακόμη πιο φωτεινή και το μέλλον απλά υπέροχο!

Έφη Κυρικάκη,
Master NLP in Education,
Educational Coach

MetaMathesis

Κέντρο Ενδυνάμωσης

Philip Zibardo- The phychology of time

 

Σάββατο, 21 Μαϊος 2016 20:04

Ο Πανδαμάτωρ Χρόνος

Πολλές φορές αναρωτιέμαι τι νόημα έχει η φράση ´φέρσου ως ενήλικας ´ σε μια κοινωνία, που ξοδεύει εκατομμύρια, για να φαίνεται νεώτερη και που τα πρότυπά της σε όλους τους τομείς κερδίζουν προβολή, όταν δρουν ανώριμα, πέρα από στεγανά, συμβατικότητες, κανόνες, ακριβώς σαν τα κακομαθημένα παιδιά, που θα αποποιηθούν κάθε ευθύνης αργότερα.

Από τον συγχωρεμένο αιώνιο έφηβο Σαμαράκη μέχρι τις αγέραστες ηθοποιούς και τους αειθαλείς πολιτικούς η ωριμότητα σπάνια συνδέεται με τη χρονολογική ηλικία, αλλά ούτε και με τη δέσμευση, την αποδοχή των συνεπειών για κάθε πράξη, τη συντροφικότητα και την απόκτηση παιδιών ή περιουσίας.

Όλα αυτά οδηγούν σε καταστάσεις ανελευθερίας, ειδικά αν αποφασίζονται ως κοινωνικά επιθυμητές ιδιότητες κι όχι ως ενσυνείδητες επιλογές μέσα από χίλιες άλλες.

Και ποια η μεγαλύτερη ένδειξη παιδικότητας από το να αποφασίζει κάποιος άλλος για μας, οι θεσμοί, η συνήθεια, οι εξαρτήσεις, οι εχέφρονες, οι κρατούντες. Η ωριμότητα δεν είναι κατάλογος συμπεριφορών, που έτσι κι αλλιώς κανείς δεν τις υιοθετεί σε όλους τους τομείς. Κάποιοι είναι άριστοι οικογενειάρχες με μη ώριμη επαγγελματική ζωή, άλλοι διαθέτουν κοινωνικές δεξιότητες μα ταλανίζονται από παιδικές καθηλώσεις και άλλοι αυτοκτονούν με τον τρόπο ζωής τους ή καταστρέφουν το περιβάλλον. Ποιος μπορεί να είναι ενήλικας σε κάθε έκφανσή του;

Τελικά, αυτό που ενηλικιώνει τον άνθρωπο - και ειδικά το πνεύμα του, γιατί η ψυχή είναι άχρονη και ες αεί νέα -είναι η ανάγκη και οι εμπειρίες, εφόσον οδηγούν σε μάθηση.

Μα πάνω από όλα η αντίληψη του θανάτου, επειδή αν δεν έχεις συνομιλήσει μαζί του δεν εκτιμάς τη μεγαλοσύνη της κάθε στιγμής και δεν μπορείς μέσα από το θνητό και το πεπερασμένο να προϊδεάζεσαι για το άφθαρτο και να γεύεσαι το αιώνιο. Αυτό που αρέσκεται να κρύβεται στη λεπτομέρεια, στο ασήμαντο, στο γέλιο του παιδιού και την οπτασία μιας όμορφης γυναίκας.
Η επαχθέστερη ανωριμότητα είναι να παραπλανάς τον εαυτό σου, να αυταπατάσαι με μηχανισμούς άμυνας και να μη διαβλέπεις τις εσχατολογικές περιπέτειες της ύπαρξης. Γιατί σοφία δεν είναι να θεωρείς πως είσαι ασύνορος με άπειρες δυνατότητες, αλλά να μεγαλουργείς μέσα στα όριά σου..

Παπάνης Ευστράτιος

Newsletter Subscribe

Όλα τα νέα και οι ενημερώσεις απευθείας στο email σας.

kyklos aspros 116x100

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΟΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΛΟΦΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ

ΜΥΤΙΛΗΝΗ 81100

ppy@aegean.gr

22510 36520 - 36580

Ακολουθήστε μας

ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Γενικά στοιχεία

Υπηρεσίες

Η ομάδα μας

Συνεργασίες

Γιατί να μας προτιμήσετε

Διαφημιστείτε σε εμάς

Νομικά ζητήματα

© 2021 psichologia.gr. All Rights Reserved. Designed by Kosnet.gr